Hypnose Régressive

L'hypnose Régressive

Qu'est-ce que l'hypnose ?

Malgré le succès qu’elle a connu à ce jour, l’hypnose apparait comme une énigme. Si pour un grand nombre de personnes, elle ne sert qu’à faire des tours de magie, pour certains spécialistes, elle constitue une méthode thérapeutique redoutable.

L’hypnose est un état modifié de conscience où le patient est conscient de tout ce qui est dit et de tout ce qu’il se passe autour de lui. Ce n’est pas un état de sommeil comme le veut la croyance populaire.

Une étude a été menée par des chercheurs grâce à l'imagerie cérébrale montrant que les changements observés dans l’état d’hypnose ne correspondent pas à un état de sommeil. L’hypnose permet de mettre en lien le conscient et l’inconscient et ainsi d’aller chercher des ressources à l’intérieur de soi-même. Cette démarche est ainsi active et consentante.

Quels sont les effets de l’hypnose sur le cerveau ?

Sous hypnose, les échanges neuronaux diminuent dans la zone qui s’appelle le cortex cingulaire antérieur dorsal. Celui-ci transporte le patient dans un état de relaxation profonde ; il se déconnecte de l’environnement extérieur et se focalise davantage sur son inconscient.

Même si la personne hypnotisée ne s’intéresse plus aux stimuli extérieurs, son cerveau reste toujours actif, ce qui permet à l’hypnothérapeute de donner des suggestions pour transformer les perceptions du sujet selon le résultat désiré.

"Une augmentation des connexions dans certaines zones du cerveau"

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, l’activité du cerveau lorsqu’on est hypnotisé est loin d’être freinée.
Au contraire, dans certaines zones, les neurones augmentent leur activité. Ce sont les parties du cerveau qui sont impliquées dans la concentration, la résolution des problèmes et la prise de décision. Ainsi, lorsqu’on est sous hypnose, on est absorbé par ce qui se passe à l’intérieur.
Les autres zones affectées sont plutôt responsables de la régulation des symptômes somatiques, c’est-à-dire, elles permettent de séparer les idées des sensations corporelles que l’on peut éprouver quand on pense à quelque chose.
Ainsi, l’individu sous hypnose est en mesure d’imaginer une situation stressante sans ressentir les symptômes désagréables causés par le stress. Et, c’est à ce moment-là que le thérapeute peut intervenir pour aider le patient à ressentir quelque chose de positif au lieu de stresser.

Les effets de l’hypnose sont-ils durables ?

Tout au long de votre vie, votre cerveau enregistre des informations qui seront ancrées dans votre inconscient sous forme de schémas qui vont contrôler vos perceptions, vos émotions et vos comportements.
Modifier ces schémas est difficile à faire par les autres méthodes. Ce qui explique la difficulté que vous rencontrez lorsque vous essayez de vous débarrasser d’une mauvaise habitude comme la consommation du tabac ou alcool.
Avec l’hypnose, la modification paraît naturelle puisqu’elle se fait dans l’inconscient, les résultats sont donc beaucoup plus rapides.
En fait, la plupart des gens atteignent leur objectif au bout de quelques séances. Pour un résultat durable, il faut compter une dizaine de séances selon les besoins.

Les effets de l’hypnose sur le cerveau sont-ils dangereux ?

Les effets de l’hypnose sur le cerveau ne présentent aucun danger, car le cerveau possède des mécanismes de sécurité qui vous empêchent de faire quelque chose contre votre gré.
Ils restent très bénéfiques tant son champ d’application est devenu très vaste.
Si vous présentez des troubles physiques ou psychologiques, il vaut mieux consulter d’abord un professionnel qui déterminera alors le traitement approprié, qui pourra bien sur inclure l’hypnose.

Quelles sont les conséquences de l'hypnose ?

Les résultats montrent une augmentation de 81 % de la durée du sommeil à ondes lentes, sans pour autant réduire les autres stades d'endormissement.
Cette phase a la caractéristique d'être particulièrement réparatrice. De ce fait, l'hypnose induit un sommeil de meilleure qualité.

Quelles sont les Contre-indications de l'hypnose ?

Il n'existe pas de contre-indications en tant que telles au sens où on parlerait de contre-indications médicamenteuses. Autrement dit dans l'absolu, tous les patients peuvent bénéficier de la pratique hypnotique.

Qui ne peut pas faire d'hypnose ?

Dans l'absolu, tous les patients peuvent bénéficier de la pratique hypnotique. Cependant il existe une impossibilité « technique » : chez les patients au profil psychotique, le délire en phase active empêche toute mise en relation. Et donc le travail à partir du monde interne du patient s'en trouve empêché.

L’hypnose pour lutter contre le stress

Si vous souffrez de stress, sachez que l’hypnose vous sera très utile ! Cette approche qui vise à reprogrammer l’inconscient, permet de repérer les facteurs qui sont à l’origine de votre stress afin de les attaquer et de changer votre comportement face à eux.
En effet, avec peu d’efforts, l’hypnose vous aidera à affronter et de surpasser n’importe quelle situation stressante, en modifiant seulement les idées ancrées dans votre inconscient.
De plus, les effets de l’hypnose sur le cerveau sont durables, ce qui vous permettra de rester zen en toutes circonstances.

L'hypnose peut-il soigner les douleurs aiguës et chroniques ?

Oui, mais ce ne sont pas les mêmes approches et les mêmes stratégies thérapeutiques. Dans le processus de la douleur aiguë, il y a la douleur ressentie et la charge émotionnelle qui va avec. Le travail avec l'hypnose va donc agir sur les deux niveaux.
L’hypnose est utile pour mettre à distance la pénibilité émotionnelle d’une douleur. C’est notamment le cas pour une douleur en lien avec un souvenir traumatique qui activerait les zones cérébrales responsables de l’amplification de la douleur.
L’hypnose peut avoir un effet anesthésiant sur une douleur locale ou généralisée puisqu’elle a le pouvoir d’influer sur l’activité du système nerveux. Par exemple, appréhender la fibromyalgie par l’hypnose peut tout à fait être une possibilité.